Was ist Morbus Bechterew?
Morbus Bechterew, medizinisch auch ankylosierende Spondylitis genannt, ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie gehört zu den sogenannten entzündlich-rheumatischen Erkrankungen und betrifft häufig junge Erwachsene – besonders Männer zwischen 20 und 40 Jahren.
Die Entzündung führt im Verlauf dazu, dass die Wirbelsäule zunehmend versteift, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursacht. Frühzeitige, gezielte Physiotherapie ist daher entscheidend, um Mobilität, Körperhaltung und Lebensqualität langfristig zu erhalten.
Typische Symptome von Morbus Bechterew
Die Erkrankung beginnt meist schleichend und wird anfangs oft mit gewöhnlichen Rückenschmerzen verwechselt.
Typische Symptome sind:
Anhaltende Rückenschmerzen, besonders in der Nacht oder am frühen Morgen
Morgensteifigkeit, die sich nach Bewegung bessert
Eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule
Schmerzen im Gesäßbereich, die zwischen den Seiten wechseln können
Entzündungen von Sehnenansätzen (z. B. an Ferse oder Rippen)
Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
Unbehandelt kann Morbus Bechterew im Laufe der Jahre zu einer deutlichen Versteifung der Wirbelsäule führen. Daher ist eine frühe physiotherapeutische Behandlung in München entscheidend, um den Verlauf zu verlangsamen.
Ziele der Physiotherapie bei Morbus Bechterew
Die Physiotherapie spielt eine zentrale Rolle in der Behandlung von Morbus Bechterew.
Bei Revitalis Physio München zielt unsere spezialisierte Therapie darauf ab:
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten
Schmerzen zu lindern
Fehlhaltungen zu vermeiden
Die Atmung zu verbessern
Muskeln zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren
Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen arbeiten mit gezielten Übungen, manueller Therapie und individuellen Trainingskonzepten, um den Alltag der Betroffenen deutlich zu erleichtern.
Wie hilft Physiotherapie München bei Morbus Bechterew konkret?
1. Beweglichkeit erhalten durch gezieltes Mobilisationstraining
Tägliche Bewegung ist das wirksamste „Medikament“ bei Morbus Bechterew.
Unsere Physiotherapeut:innen zeigen dir spezielle Übungen, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern, die Brustkorbatmung verbessern und Schmerzen reduzieren.
2. Haltungstraining und Körperbewusstsein
Eine aufrechte Haltung ist entscheidend, um Versteifungen in ungünstiger Position zu vermeiden.
Durch gezielte Haltungsschulung lernst du, Fehlhaltungen zu korrigieren und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.
3. Manuelle Therapie und Weichteiltechniken
Gezielte Mobilisationen der Gelenke, Dehnungen und Faszienbehandlungen verbessern die Beweglichkeit und reduzieren Verspannungen. Diese sanften Techniken werden individuell auf die Krankheitsphase abgestimmt.
4. Atemtherapie
Da die Entzündung oft auch die Beweglichkeit des Brustkorbs einschränkt, trainieren wir mit dir gezielt die Brustkorbatmung.
Dies verbessert die Sauerstoffversorgung und beugt Atemproblemen vor.
5. Kräftigungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur
Eine starke Muskulatur entlastet die Gelenke und unterstützt die Haltung.
Durch funktionelles Training, Dehnübungen und Stabilisationsübungen fördern wir deine langfristige Belastbarkeit.
6. Wärme- und Entspannungstherapie
Wärme hilft, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Ergänzend bieten wir wohltuende Wärmebehandlungen wie Fango oder Wärmepackungen an.
Warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist
Patient:innen mit Morbus Bechterew profitieren am meisten, wenn sie täglich aktiv bleiben.
Bewegung hemmt Entzündungsprozesse, fördert die Gelenkschmierung und verhindert, dass die Wirbelsäule „einrostet“.
Bei Revitalis Physio München lernst du, welche Bewegungsformen für dich sicher und effektiv sind – von einfachen Dehnungen bis hin zu stabilisierenden Übungen, die du selbstständig zu Hause durchführen kannst.
Alltagstipps für Menschen mit Morbus Bechterew
Tägliches Bewegungstraining: Selbst 15 Minuten gezielte Übungen machen einen großen Unterschied.
Aufrechte Schlafposition: Eine gerade, feste Matratze und flaches Kissen unterstützen eine gute Haltung.
Wärme nutzen: Wärmflaschen, Duschen oder Saunagänge entspannen Muskulatur und lindern Schmerzen.
Regelmäßige Physiotherapie: Erhält Beweglichkeit und beugt Fehlstellungen vor.
Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation oder Yoga unterstützen das Wohlbefinden.
Physiotherapie München – Spezialisiert auf Morbus Bechterew
In der Praxis Revitalis Physio München arbeiten wir mit langjähriger Erfahrung und modernsten physiotherapeutischen Methoden, um Menschen mit Morbus Bechterew optimal zu unterstützen.
Unsere Behandlungskonzepte kombinieren aktive Bewegungstherapie, manuelle Mobilisation, Haltungsschulung und Atemtraining.
Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität.Vereinbare jetzt deinen Termin bei Revitalis Physio München – und bleib beweglich, stark und aufrecht durchs Leben.
