Der Therapeut benutzt dabei seine Hände, um Zug oder Druck auf den Körper auszuüben. Nach einer erfolgreichen Wiederherstellung der optimalen Position der Gelenkpartner zu einander ist es des weiteren sehr wichtig mit Hilfe eines eigens auf den Patienten abgestimmten Übungsprogramms die Leistungsfähigkeit auch im Hinblick auf seinen Sport wieder bestmöglich herzustellen.
 
Diese Übungen müssen sowohl die nötige Balance zwischen Stabilität und Mobilität verleihen, sowie die Koordination des Patienten wiederherstellen beziehungsweise verbessern.
Dieses kann durch einfache Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen ebenso erreicht werden wie durch unterschiedliche Trainingsgeräte.
 
Ein individuell abgestimmtes Hausübungsprogramm ist dabei ebenfalls sehr sinnvoll und wird von uns für jeden Patienten angefertigt.
Wie im Falle einer Schwellung kann auch hier unterstützend mit einem Kinesio-Tape gearbeitet werden. Nur durch diese gesunde Mischung ist es möglich, dass der Verletzte wieder vollständig genesen kann.